Ha koll på vad du har på tallriken

Omelette roll, vegetable and mushroom filling

Kalorier och näringsvärden

127
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.11 g
Fett6,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Mättat fett 3,2 g 16%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 3,8 g —
  • Natrium 202 mg 9%
  • Kolesterol 56,9 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 128 µg 14%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0,82 µg 4%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineraler

  • Kalcium 158 mg 12%
  • Järn 0,52 mg 3%
  • Magnesium 17,4 mg 4%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Kalium 275 mg 6%
  • Zink 0,85 mg 8%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 8,9 µg 16%
  • Jod 19,7 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1275,8 g11 g6,4 g
50 g50 g642,9 g5,4 g3,2 g
150 g150 g1918,6 g16 g9,6 g
200 g200 g25412 g22 g13 g
250 g250 g31814 g27 g16 g

Frågor om Omelette roll, vegetable and mushroom filling

Hur många kalorier innehåller 100 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling?

100 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling innehåller 127 kcal, med 5,8 g protein, 11 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling?

50 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling innehåller 64 kcal, med 2,9 g protein, 5,4 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling?

150 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling innehåller 191 kcal, med 8,6 g protein, 16 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling?

200 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling innehåller 254 kcal, med 12 g protein, 22 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling?

250 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling innehåller 318 kcal, med 14 g protein, 27 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32604 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat