Ha koll på vad du har på tallriken

Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion

Kalorier och näringsvärden

151
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Kolh.6,1 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 151 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kolhydrater 6,1 g 2%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 3 g 15%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Kolesterol 181 mg 60%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 124 µg 14%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamin B12 1,1 µg 48%

Mineraler

  • Kalcium 38 mg 3%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 18,1 µg 33%
  • Jod 32,5 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1518,9 g6,1 g10 g
50 g50 g764,4 g3 g5,2 g
150 g150 g22713 g9,1 g16 g
200 g200 g30218 g12 g21 g
250 g250 g37822 g15 g26 g

Frågor om Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion

Hur många kalorier innehåller 100 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

100 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion innehåller 151 kcal, med 8,9 g protein, 6,1 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

50 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion innehåller 76 kcal, med 4,4 g protein, 3 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

150 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion innehåller 227 kcal, med 13 g protein, 9,1 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

200 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion innehåller 302 kcal, med 18 g protein, 12 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

250 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion innehåller 378 kcal, med 22 g protein, 15 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7623 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat