Ha koll på vad du har på tallriken

Nötvom

Kalorier och näringsvärden

bräserad

94
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.2 g
Fett4,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 2 g 1%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%
  • Kolesterol 157 mg 52%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,72 µg 30%

Mineraler

  • Kalcium 81 mg 6%
  • Järn 0,66 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 42 mg 1%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koppar 0 mg 0%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 11,8 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g9412 g2 g4,1 g
50 g50 g475,9 g1 g2 g
150 g150 g14118 g3 g6,1 g
200 g200 g18823 g4 g8,1 g
250 g250 g23529 g5 g10 g

Frågor om Nötvom

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötvom?

100 g Nötvom innehåller 94 kcal, med 12 g protein, 2 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötvom?

50 g Nötvom innehåller 47 kcal, med 5,9 g protein, 1 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötvom?

150 g Nötvom innehåller 141 kcal, med 18 g protein, 3 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötvom?

200 g Nötvom innehåller 188 kcal, med 23 g protein, 4 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötvom?

250 g Nötvom innehåller 235 kcal, med 29 g protein, 5 g kolhydrater och 10 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6375 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat