Ha koll på vad du har på tallriken
Oxmage
Kalorier och näringsvärden
kokt, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 157 mg 52%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
Mineraler
- Kalcium 81 mg 6%
- Järn 0,66 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 42 mg 1%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0 mg 0%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 12 g | 2 g | 4,1 g |
| 1 portion | 85 g | 80 | 10 g | 1,7 g | 3,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 160 | 20 g | 3,4 g | 6,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 40 | 5 g | 0,8 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 240 | 30 g | 5,1 g | 10 g |
| 4 portioner | 340 g | 320 | 40 g | 6,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 18 g | 3 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 5 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Komagerå108 kcal / 100 g
- Nötvomkokt, med olja, lök och vitlök, med salt134 kcal / 100 g
- Kalvmagerå95 kcal / 100 g
- Brasiliansk komagegryta120 kcal / 100 g
- Rensad komagerå33 kcal / 100 g
- Nöthjärtakokt, sjuda165 kcal / 100 g
- Oxtungakokt, bräserad284 kcal / 100 g
- Nötmjältekokt, bräserad145 kcal / 100 g
- Getmagerå92 kcal / 100 g
- Nöthjärnakokt, sjuda151 kcal / 100 g
Frågor om Oxmage
Hur många kalorier innehåller 100 g Oxmage?
100 g Oxmage innehåller 94 kcal, med 12 g protein, 2 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Oxmage?
1 portion (85 g) Oxmage innehåller 80 kcal, med 10 g protein, 1,7 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Oxmage?
2 portioner (170 g) Oxmage innehåller 160 kcal, med 20 g protein, 3,4 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Oxmage?
½ portion (42,5 g) Oxmage innehåller 40 kcal, med 5 g protein, 0,8 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Oxmage?
3 portioner (255 g) Oxmage innehåller 240 kcal, med 30 g protein, 5,1 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Oxmage?
4 portioner (340 g) Oxmage innehåller 320 kcal, med 40 g protein, 6,8 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oxmage?
50 g Oxmage innehåller 47 kcal, med 5,9 g protein, 1 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oxmage?
150 g Oxmage innehåller 141 kcal, med 18 g protein, 3 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174769 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
