Ha koll på vad du har på tallriken

Nötfärs

Kalorier och näringsvärden

rå, extra mager

130
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett4,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 130 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mättat fett 2,1 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 4,4 mg 40%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13022 g0 g4,2 g
50 g50 g6511 g0 g2,1 g
150 g150 g19533 g0 g6,3 g
200 g200 g26044 g0 g8,4 g
250 g250 g32555 g0 g11 g

Frågor om Nötfärs

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärs?

100 g Nötfärs innehåller 130 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärs?

50 g Nötfärs innehåller 65 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärs?

150 g Nötfärs innehåller 195 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötfärs?

200 g Nötfärs innehåller 260 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötfärs?

250 g Nötfärs innehåller 325 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-508 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat