Ha koll på vad du har på tallriken

Malet kalvkött

Kalorier och näringsvärden

rått

144
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 144 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 7 g 9%
  • Mättat fett 2,9 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 83 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 3 mg 27%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14420 g0 g7 g
50 g50 g7210 g0 g3,5 g
150 g150 g21631 g0 g11 g
200 g200 g28841 g0 g14 g
250 g250 g36051 g0 g18 g

Frågor om Malet kalvkött

Hur många kalorier innehåller 100 g Malet kalvkött?

100 g Malet kalvkött innehåller 144 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Malet kalvkött?

50 g Malet kalvkött innehåller 72 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Malet kalvkött?

150 g Malet kalvkött innehåller 216 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Malet kalvkött?

200 g Malet kalvkött innehåller 288 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Malet kalvkött?

250 g Malet kalvkött innehåller 360 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-094 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat