Ha koll på vad du har på tallriken
Nötbräss
Kalorier och näringsvärden
kokt, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 319 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 8,6 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 116 mg 5%
- Kolesterol 294 mg 98%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 30,2 mg 34%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 364 mg 29%
- Kalium 433 mg 9%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 1 portion | 85 g | 271 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 portioner | 170 g | 542 | 37 g | 0 g | 43 g |
| ½ portion | 42,5 g | 136 | 9,3 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 255 g | 813 | 56 g | 0 g | 64 g |
| 4 portioner | 340 g | 1085 | 74 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 44 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 55 g | 0 g | 63 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbrässrå89 kcal / 100 g
- Nötbukspottskörtelkokt, bräserad271 kcal / 100 g
- Nötköttbrässnya zeeland, importerat, kokt318 kcal / 100 g
- Nötköttsbrässnya zeeland, importerat, rå303 kcal / 100 g
- Nötmjältekokt, bräserad145 kcal / 100 g
- Lammbrässtillagad228 kcal / 100 g
- Fårt thymuskokt91 kcal / 100 g
- Oxmjältebräserat145 kcal / 100 g
- Nötbringamagert, 0 mm (0) trimning, bräserad218 kcal / 100 g
- Nöthjärnakokt, sjuda151 kcal / 100 g
Frågor om Nötbräss
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötbräss?
100 g Nötbräss innehåller 319 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötbräss?
1 portion (85 g) Nötbräss innehåller 271 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötbräss?
2 portioner (170 g) Nötbräss innehåller 542 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötbräss?
½ portion (42,5 g) Nötbräss innehåller 136 kcal, med 9,3 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötbräss?
3 portioner (255 g) Nötbräss innehåller 813 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 64 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötbräss?
4 portioner (340 g) Nötbräss innehåller 1085 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 85 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötbräss?
50 g Nötbräss innehåller 160 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötbräss?
150 g Nötbräss innehåller 479 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170195 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
