Ha koll på vad du har på tallriken
Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag
Kalorier och näringsvärden
med yoghurtöverdrag
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 423 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kolhydrater 70 g 25%
- Fett 11 g 15%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 4,4 g 16%
- Sockerarter 40 g —
- Natrium 271 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 475 µg 53%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,91 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 286 mg 22%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 5,7 g | 70 g | 11 g |
| 1 portion | 35 g | 148 | 2 g | 25 g | 4 g |
| 2 portioner | 70 g | 296 | 4 g | 49 g | 8 g |
| ½ portion | 17,5 g | 74 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3 portioner | 105 g | 444 | 6 g | 73 g | 12 g |
| 4 portioner | 140 g | 592 | 8 g | 98 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,9 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 8,6 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 11 g | 140 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 14 g | 175 g | 29 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag
Hur många kalorier innehåller 100 g Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag?
100 g Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag innehåller 423 kcal, med 5,7 g protein, 70 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (35 g) Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag?
1 portion (35 g) Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag innehåller 148 kcal, med 2 g protein, 25 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (70 g) Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag?
2 portioner (70 g) Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag innehåller 296 kcal, med 4 g protein, 49 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (17,5 g) Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag?
½ portion (17,5 g) Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag innehåller 74 kcal, med 1 g protein, 12 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (105 g) Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag?
3 portioner (105 g) Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag innehåller 444 kcal, med 6 g protein, 73 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (140 g) Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag?
4 portioner (140 g) Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag innehåller 592 kcal, med 8 g protein, 98 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag?
50 g Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag innehåller 212 kcal, med 2,9 g protein, 35 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag?
150 g Nature Valley granolabar med yoghurtöverdrag innehåller 635 kcal, med 8,6 g protein, 105 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174802 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
