Ha koll på vad du har på tallriken

Nature Valley jordnötsgranolabar

Kalorier och näringsvärden

487
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.58 g
Fett23 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 487 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Kolhydrater 58 g 21%
  • Fett 23 g 29%
  • Mättat fett 6,9 g 34%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sockerarter 33 g —
  • Natrium 414 mg 18%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 142 µg 16%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,9 mg 46%
  • Vitamin K 11,7 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 55 µg 14%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Kolin 49,1 mg 9%

Mineraler

  • Kalcium 57 mg 4%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 102 mg 24%
  • Fosfor 272 mg 22%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koppar 0,34 mg 38%
  • Mangan 1,2 mg 50%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4879,1 g58 g23 g
1 portion35 g1703,2 g20 g8 g
2 portioner70 g3416,4 g41 g16 g
½ portion17,5 g851,6 g10 g4 g
3 portioner105 g5119,6 g61 g24 g
4 portioner140 g68213 g82 g32 g
50 g50 g2444,6 g29 g11 g
150 g150 g73114 g87 g34 g
200 g200 g97418 g117 g46 g
250 g250 g121823 g146 g57 g

Frågor om Nature Valley jordnötsgranolabar

Hur många kalorier innehåller 100 g Nature Valley jordnötsgranolabar?

100 g Nature Valley jordnötsgranolabar innehåller 487 kcal, med 9,1 g protein, 58 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (35 g) Nature Valley jordnötsgranolabar?

1 portion (35 g) Nature Valley jordnötsgranolabar innehåller 170 kcal, med 3,2 g protein, 20 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (70 g) Nature Valley jordnötsgranolabar?

2 portioner (70 g) Nature Valley jordnötsgranolabar innehåller 341 kcal, med 6,4 g protein, 41 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (17,5 g) Nature Valley jordnötsgranolabar?

½ portion (17,5 g) Nature Valley jordnötsgranolabar innehåller 85 kcal, med 1,6 g protein, 10 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (105 g) Nature Valley jordnötsgranolabar?

3 portioner (105 g) Nature Valley jordnötsgranolabar innehåller 511 kcal, med 9,6 g protein, 61 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (140 g) Nature Valley jordnötsgranolabar?

4 portioner (140 g) Nature Valley jordnötsgranolabar innehåller 682 kcal, med 13 g protein, 82 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nature Valley jordnötsgranolabar?

50 g Nature Valley jordnötsgranolabar innehåller 244 kcal, med 4,6 g protein, 29 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nature Valley jordnötsgranolabar?

150 g Nature Valley jordnötsgranolabar innehåller 731 kcal, med 14 g protein, 87 g kolhydrater och 34 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174801 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat