Ha koll på vad du har på tallriken

Mussel gravy. low-fat milk

Kalorier och näringsvärden

136
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.6,4 g
Fett8,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kolhydrater 6,4 g 2%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Mättat fett 5,5 g 28%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 3,8 g —
  • Natrium 214 mg 9%
  • Kolesterol 40,5 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 76,6 µg 9%
  • Vitamin C 0,72 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 10,1 µg 3%
  • Vitamin B12 6,9 µg 285%

Mineraler

  • Kalcium 118 mg 9%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 26,3 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,29 mg 12%
  • Selen 22,4 µg 41%
  • Jod 53,4 µg 36%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1368,1 g6,4 g8,7 g
50 g50 g684 g3,2 g4,3 g
150 g150 g20412 g9,6 g13 g
200 g200 g27216 g13 g17 g
250 g250 g34020 g16 g22 g

Frågor om Mussel gravy. low-fat milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Mussel gravy. low-fat milk?

100 g Mussel gravy. low-fat milk innehåller 136 kcal, med 8,1 g protein, 6,4 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mussel gravy. low-fat milk?

50 g Mussel gravy. low-fat milk innehåller 68 kcal, med 4 g protein, 3,2 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mussel gravy. low-fat milk?

150 g Mussel gravy. low-fat milk innehåller 204 kcal, med 12 g protein, 9,6 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mussel gravy. low-fat milk?

200 g Mussel gravy. low-fat milk innehåller 272 kcal, med 16 g protein, 13 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mussel gravy. low-fat milk?

250 g Mussel gravy. low-fat milk innehåller 340 kcal, med 20 g protein, 16 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 28988 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat