Ha koll på vad du har på tallriken
Multigrain bread, oat bread, water
Kalorier och näringsvärden
256
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Kolh.47 g
Fett2,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kolhydrater 47 g 17%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesterol 0,12 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 21,8 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 45,1 mg 11%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 8,3 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 8,5 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 13 g | 70 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 17 g | 93 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 21 g | 117 g | 7 g |
Liknande livsmedel
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot bread water265 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Frågor om Multigrain bread, oat bread, water
Hur många kalorier innehåller 100 g Multigrain bread, oat bread, water?
100 g Multigrain bread, oat bread, water innehåller 256 kcal, med 8,5 g protein, 47 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Multigrain bread, oat bread, water?
50 g Multigrain bread, oat bread, water innehåller 128 kcal, med 4,3 g protein, 23 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Multigrain bread, oat bread, water?
150 g Multigrain bread, oat bread, water innehåller 384 kcal, med 13 g protein, 70 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Multigrain bread, oat bread, water?
200 g Multigrain bread, oat bread, water innehåller 512 kcal, med 17 g protein, 93 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Multigrain bread, oat bread, water?
250 g Multigrain bread, oat bread, water innehåller 640 kcal, med 21 g protein, 117 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29787 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
