Ha koll på vad du har på tallriken
Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kolhydrater 38 g 14%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 4,2 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 1,7 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 91,3 µg 10%
- Vitamin C 0,67 mg 1%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 34,6 µg 9%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 42,1 mg 3%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 41,5 mg 10%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,93 mg 41%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 21,5 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 38 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 57 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 76 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 95 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Multigrain bread carrot roll low-fat milk dark wheat flour flour mix228 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll whole milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
Frågor om Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix
Hur många kalorier innehåller 100 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?
100 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix innehåller 231 kcal, med 7,5 g protein, 38 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?
50 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix innehåller 116 kcal, med 3,7 g protein, 19 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?
150 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix innehåller 347 kcal, med 11 g protein, 57 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?
200 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix innehåller 462 kcal, med 15 g protein, 76 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?
250 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix innehåller 578 kcal, med 19 g protein, 95 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32726 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
