Ha koll på vad du har på tallriken

Muesli, basic

Kalorier och näringsvärden

349
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Kolh.66 g
Fett2,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 349 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Kolhydrater 66 g 24%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 6,6 g 24%
  • Sockerarter 10 g —
  • Natrium 172 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3,4 µg 0%
  • Vitamin C 0,06 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 61,1 µg 15%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Mineraler

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Järn 4,8 mg 27%
  • Magnesium 81,3 mg 19%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Kalium 357 mg 8%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koppar 0,36 mg 40%
  • Mangan 2,3 mg 98%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 16,8 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3499,3 g66 g2,9 g
50 g50 g1754,7 g33 g1,4 g
150 g150 g52414 g99 g4,3 g
200 g200 g69819 g132 g5,8 g
250 g250 g87323 g165 g7,2 g

Frågor om Muesli, basic

Hur många kalorier innehåller 100 g Muesli, basic?

100 g Muesli, basic innehåller 349 kcal, med 9,3 g protein, 66 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Muesli, basic?

50 g Muesli, basic innehåller 175 kcal, med 4,7 g protein, 33 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Muesli, basic?

150 g Muesli, basic innehåller 524 kcal, med 14 g protein, 99 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Muesli, basic?

200 g Muesli, basic innehåller 698 kcal, med 19 g protein, 132 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Muesli, basic?

250 g Muesli, basic innehåller 873 kcal, med 23 g protein, 165 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 29785 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat