Ha koll på vad du har på tallriken

Mördeg

Kalorier och näringsvärden

förpackad, tillagad, genomsnittlig

473
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Kolh.46 g
Fett26 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 473 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Kolhydrater 46 g 17%
  • Fett 26 g 34%
  • Mättat fett 4,1 g 21%
  • Fiber 8,5 g 30%
  • Sockerarter 4,9 g —
  • Natrium 690 mg 30%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 10,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 16,5 mg 1%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4737,5 g46 g26 g
50 g50 g2373,7 g23 g13 g
150 g150 g71011 g70 g40 g
200 g200 g94615 g93 g53 g
250 g250 g118319 g116 g66 g

Frågor om Mördeg

Hur många kalorier innehåller 100 g Mördeg?

100 g Mördeg innehåller 473 kcal, med 7,5 g protein, 46 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mördeg?

50 g Mördeg innehåller 237 kcal, med 3,7 g protein, 23 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mördeg?

150 g Mördeg innehåller 710 kcal, med 11 g protein, 70 g kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mördeg?

200 g Mördeg innehåller 946 kcal, med 15 g protein, 93 g kolhydrater och 53 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mördeg?

250 g Mördeg innehåller 1183 kcal, med 19 g protein, 116 g kolhydrater och 66 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 23399 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat