Ha koll på vad du har på tallriken
Mary's Gone Crackers originalkex
Kalorier och näringsvärden
ekologisk, glutenfri
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 446 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 48 g 17%
- Fett 16 g 20%
- Fiber 16 g 58%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 587 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
Mineraler
- Kalcium 223 mg 17%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 198 mg 47%
- Fosfor 422 mg 34%
- Kalium 477 mg 10%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,64 mg 72%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 12 g | 48 g | 16 g |
| 1 portion | 7,4 g | 33 | 0,9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 14,8 g | 66 | 1,8 g | 7,1 g | 2,3 g |
| ½ portion | 3,7 g | 17 | 0,4 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 22,2 g | 99 | 2,7 g | 11 g | 3,5 g |
| 4 portioner | 29,6 g | 132 | 3,6 g | 14 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 6 g | 24 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 18 g | 72 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 24 g | 96 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 30 g | 120 g | 39 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Mary's Gone Crackers originalkex
Hur många kalorier innehåller 100 g Mary's Gone Crackers originalkex?
100 g Mary's Gone Crackers originalkex innehåller 446 kcal, med 12 g protein, 48 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (7,4 g) Mary's Gone Crackers originalkex?
1 portion (7,4 g) Mary's Gone Crackers originalkex innehåller 33 kcal, med 0,9 g protein, 3,6 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (14,8 g) Mary's Gone Crackers originalkex?
2 portioner (14,8 g) Mary's Gone Crackers originalkex innehåller 66 kcal, med 1,8 g protein, 7,1 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (3,7 g) Mary's Gone Crackers originalkex?
½ portion (3,7 g) Mary's Gone Crackers originalkex innehåller 17 kcal, med 0,4 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (22,2 g) Mary's Gone Crackers originalkex?
3 portioner (22,2 g) Mary's Gone Crackers originalkex innehåller 99 kcal, med 2,7 g protein, 11 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (29,6 g) Mary's Gone Crackers originalkex?
4 portioner (29,6 g) Mary's Gone Crackers originalkex innehåller 132 kcal, med 3,6 g protein, 14 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mary's Gone Crackers originalkex?
50 g Mary's Gone Crackers originalkex innehåller 223 kcal, med 6 g protein, 24 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mary's Gone Crackers originalkex?
150 g Mary's Gone Crackers originalkex innehåller 669 kcal, med 18 g protein, 72 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168004 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
