Ha koll på vad du har på tallriken

marsipan eller mandelmassa

Kalorier och näringsvärden

förpackad

432
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.70 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 432 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kolhydrater 70 g 26%
  • Fett 14 g 17%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sockerarter 60 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,34 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 13,5 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 91 mg 7%
  • Järn 0,88 mg 5%
  • Magnesium 74 mg 18%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Koppar 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,49 mg 21%
  • Jod 0,5 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4325,8 g70 g14 g
50 g50 g2162,9 g35 g6,8 g
150 g150 g6488,7 g106 g20 g
200 g200 g86412 g141 g27 g
250 g250 g108015 g176 g34 g

Frågor om marsipan eller mandelmassa

Hur många kalorier innehåller 100 g marsipan eller mandelmassa?

100 g marsipan eller mandelmassa innehåller 432 kcal, med 5,8 g protein, 70 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g marsipan eller mandelmassa?

50 g marsipan eller mandelmassa innehåller 216 kcal, med 2,9 g protein, 35 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g marsipan eller mandelmassa?

150 g marsipan eller mandelmassa innehåller 648 kcal, med 8,7 g protein, 106 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g marsipan eller mandelmassa?

200 g marsipan eller mandelmassa innehåller 864 kcal, med 12 g protein, 141 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g marsipan eller mandelmassa?

250 g marsipan eller mandelmassa innehåller 1080 kcal, med 15 g protein, 176 g kolhydrater och 34 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 15201 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat