Ha koll på vad du har på tallriken
Mandelmassa
Kalorier och näringsvärden
sötad
458
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.43 g
Fett28 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 458 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 43 g 16%
- Fett 28 g 36%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 4,8 g 17%
- Sockerarter 36 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13,5 mg 90%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 28,5 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 172 mg 13%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koppar 0,45 mg 50%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 9 g | 43 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4,5 g | 22 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 14 g | 65 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 18 g | 86 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 23 g | 108 g | 69 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Mandelmassa
Hur många kalorier innehåller 100 g Mandelmassa?
100 g Mandelmassa innehåller 458 kcal, med 9 g protein, 43 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mandelmassa?
50 g Mandelmassa innehåller 229 kcal, med 4,5 g protein, 22 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mandelmassa?
150 g Mandelmassa innehåller 687 kcal, med 14 g protein, 65 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mandelmassa?
200 g Mandelmassa innehåller 916 kcal, med 18 g protein, 86 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mandelmassa?
250 g Mandelmassa innehåller 1145 kcal, med 23 g protein, 108 g kolhydrater och 69 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2540 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
