Ha koll på vad du har på tallriken
Luonto+ quark yoghurt
Kalorier och näringsvärden
flavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free
76
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Kolh.9,1 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 76 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Kolhydrater 9,1 g 3%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 8,3 g —
- Natrium 74,5 mg 3%
- Kolesterol 5,3 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,7 µg 1%
- Vitamin C 19,9 mg 22%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 98,9 mg 8%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6,2 g | 9,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9,3 g | 14 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 18 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 23 g | 3,1 g |
Liknande livsmedel
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 8ug vitamin d prob. lactose-free72 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Muesli yoghurtwith muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose89 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
Frågor om Luonto+ quark yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Luonto+ quark yoghurt?
100 g Luonto+ quark yoghurt innehåller 76 kcal, med 6,2 g protein, 9,1 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Luonto+ quark yoghurt?
50 g Luonto+ quark yoghurt innehåller 38 kcal, med 3,1 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Luonto+ quark yoghurt?
150 g Luonto+ quark yoghurt innehåller 114 kcal, med 9,3 g protein, 14 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Luonto+ quark yoghurt?
200 g Luonto+ quark yoghurt innehåller 152 kcal, med 13 g protein, 18 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Luonto+ quark yoghurt?
250 g Luonto+ quark yoghurt innehåller 190 kcal, med 16 g protein, 23 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34642 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
