Ha koll på vad du har på tallriken

Lasagne, mushroom feta cheese lasagne

Kalorier och näringsvärden

138
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.14 g
Fett5,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 5,8 g 7%
  • Mättat fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 3,7 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Kolesterol 13,2 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 74,5 µg 8%
  • Vitamin C 7,6 mg 8%
  • Vitamin D 3,4 µg 17%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Mineraler

  • Kalcium 101 mg 8%
  • Järn 0,88 mg 5%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 9,4 µg 17%
  • Jod 20,9 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1386 g14 g5,8 g
50 g50 g693 g7 g2,9 g
150 g150 g2078,9 g21 g8,6 g
200 g200 g27612 g28 g12 g
250 g250 g34515 g35 g14 g

Frågor om Lasagne, mushroom feta cheese lasagne

Hur många kalorier innehåller 100 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

100 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne innehåller 138 kcal, med 6 g protein, 14 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

50 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne innehåller 69 kcal, med 3 g protein, 7 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

150 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne innehåller 207 kcal, med 8,9 g protein, 21 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

200 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne innehåller 276 kcal, med 12 g protein, 28 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

250 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne innehåller 345 kcal, med 15 g protein, 35 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34541 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat