Ha koll på vad du har på tallriken

lantbröd eller formbröd, vitt

Kalorier och näringsvärden

241
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.50 g
Fett2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 241 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Kolhydrater 50 g 18%
  • Fett 2 g 3%
  • Mättat fett 0,5 g 2%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sockerarter 2,9 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 172 mg 13%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2419 g50 g2 g
50 g50 g1214,5 g25 g1 g
150 g150 g36214 g75 g3 g
200 g200 g48218 g100 g4 g
250 g250 g60323 g125 g5 g

Frågor om lantbröd eller formbröd, vitt

Hur många kalorier innehåller 100 g lantbröd eller formbröd, vitt?

100 g lantbröd eller formbröd, vitt innehåller 241 kcal, med 9 g protein, 50 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g lantbröd eller formbröd, vitt?

50 g lantbröd eller formbröd, vitt innehåller 121 kcal, med 4,5 g protein, 25 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g lantbröd eller formbröd, vitt?

150 g lantbröd eller formbröd, vitt innehåller 362 kcal, med 14 g protein, 75 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g lantbröd eller formbröd, vitt?

200 g lantbröd eller formbröd, vitt innehåller 482 kcal, med 18 g protein, 100 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g lantbröd eller formbröd, vitt?

250 g lantbröd eller formbröd, vitt innehåller 603 kcal, med 23 g protein, 125 g kolhydrater och 5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-977 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat