Ha koll på vad du har på tallriken

Lamm-samosa

Kalorier och näringsvärden

frityrkokt i rapsolja, hemgjord

379
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.17 g
Fett32 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 379 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 32 g 40%
  • Mättat fett 3,7 g 19%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 29 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 6,3 mg 42%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalcium 30 mg 2%
  • Järn 1,2 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3798,1 g17 g32 g
50 g50 g1904,1 g8,5 g16 g
150 g150 g56912 g25 g47 g
200 g200 g75816 g34 g63 g
250 g250 g94820 g42 g79 g

Frågor om Lamm-samosa

Hur många kalorier innehåller 100 g Lamm-samosa?

100 g Lamm-samosa innehåller 379 kcal, med 8,1 g protein, 17 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lamm-samosa?

50 g Lamm-samosa innehåller 190 kcal, med 4,1 g protein, 8,5 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lamm-samosa?

150 g Lamm-samosa innehåller 569 kcal, med 12 g protein, 25 g kolhydrater och 47 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lamm-samosa?

200 g Lamm-samosa innehåller 758 kcal, med 16 g protein, 34 g kolhydrater och 63 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lamm-samosa?

250 g Lamm-samosa innehåller 948 kcal, med 20 g protein, 42 g kolhydrater och 79 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-597 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat