Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbröststrimlor
Kalorier och näringsvärden
panerad, tillagad, mikrovärmd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 252 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 40,8 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0,77 mg 7%
- Koppar 0,32 mg 35%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 214 | 14 g | 15 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 428 | 28 g | 30 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 107 | 6,9 g | 7,5 g | 5,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 643 | 42 g | 45 g | 33 g |
| 4 portioner | 340 g | 857 | 56 g | 60 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,2 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 33 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 41 g | 44 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingstrimlorpanerade, frysta, tillagade240 kcal / 100 g
- Kycklingtenders271 kcal / 100 g
- Kycklingbröstslaktkyckling eller stekkyckling, bröst, utan skinn, utan ben, endast kött, rå120 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kycklingfilérå109 kcal / 100 g
- Panerad kycklingfilé292 kcal / 100 g
- Panerat kycklingbröst(vetemjöl, ägg och ströbröd), rått, osaltat220 kcal / 100 g
- Panerad kycklingbröstfilé(vetemjöl, ägg och ströbröd), friterad, med salt284 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Kycklingbröstfilégrillad140 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbröststrimlor
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingbröststrimlor?
100 g Kycklingbröststrimlor innehåller 252 kcal, med 16 g protein, 18 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklingbröststrimlor?
1 portion (85 g) Kycklingbröststrimlor innehåller 214 kcal, med 14 g protein, 15 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklingbröststrimlor?
2 portioner (170 g) Kycklingbröststrimlor innehåller 428 kcal, med 28 g protein, 30 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklingbröststrimlor?
½ portion (42,5 g) Kycklingbröststrimlor innehåller 107 kcal, med 6,9 g protein, 7,5 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklingbröststrimlor?
3 portioner (255 g) Kycklingbröststrimlor innehåller 643 kcal, med 42 g protein, 45 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklingbröststrimlor?
4 portioner (340 g) Kycklingbröststrimlor innehåller 857 kcal, med 56 g protein, 60 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingbröststrimlor?
50 g Kycklingbröststrimlor innehåller 126 kcal, med 8,2 g protein, 8,8 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingbröststrimlor?
150 g Kycklingbröststrimlor innehåller 378 kcal, med 25 g protein, 26 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171514 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
