Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling
Kalorier och näringsvärden
endast kött, rå
128
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett5,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,6 g 7%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 21,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Kolin 65,7 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,58 mg 3%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,6 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Hel kycklingmed skinn, rå168 kcal / 100 g
- Kycklingköttslaktkyckling, rått119 kcal / 100 g
- Kycklingbröstbröst, kött och skinn, rått167 kcal / 100 g
- Kycklingfilérå109 kcal / 100 g
- Kycklingvingekött och skinn, rått181 kcal / 100 g
- Hönautan skinn, rå141 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött och skinn, rå152 kcal / 100 g
- Ankaendast kött, rå119 kcal / 100 g
- Fjäderfämed skinn, genomsnittlig, rå161 kcal / 100 g
- Kycklingbröstfilérå109 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling?
100 g Kyckling innehåller 128 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling?
50 g Kyckling innehåller 64 kcal, med 9,6 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling?
150 g Kyckling innehåller 192 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling?
200 g Kyckling innehåller 256 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling?
250 g Kyckling innehåller 320 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 795 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
