Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling
Kalorier och näringsvärden
kokt, utan salt
219
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69,8 mg 3%
- Kolesterol 120 mg 40%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 36,4 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,81 µg 4%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 69,8 µg 58%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 12,8 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 19,8 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,1 µg 27%
- Jod 17,4 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Kokt kycklingmed salt171 kcal / 100 g
- Hel kycklingtillagad/30 min, utan olja, osaltad181 kcal / 100 g
- Stekt kycklinghel, utan skinn, utan olja, osaltad180 kcal / 100 g
- Kött från frigående kycklinghel, utan skinn, tillagad, utan olja, utan salt188 kcal / 100 g
- Kycklingfilékokt utan salt143 kcal / 100 g
- Kycklingköttutan skinn, kokt128 kcal / 100 g
- Kycklingbröstmager, färsk, stuvad eller kokt, utan tillsatt salt152 kcal / 100 g
- Kycklinglårutan skinn, tillagad, utan olja, med salt159 kcal / 100 g
- Hönakokt, med salt206 kcal / 100 g
- Nötköttkokt, utan salt159 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling?
100 g Kyckling innehåller 219 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling?
50 g Kyckling innehåller 110 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling?
150 g Kyckling innehåller 329 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling?
200 g Kyckling innehåller 438 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling?
250 g Kyckling innehåller 548 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33062 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
