Ha koll på vad du har på tallriken

Kvark och vispgrädde

Kalorier och näringsvärden

naturell

133
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Kolh.3,8 g
Fett9,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 133 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kolhydrater 3,8 g 1%
  • Fett 9,9 g 13%
  • Mättat fett 6,5 g 33%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 3,8 g —
  • Natrium 31 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 114 mg 9%
  • Magnesium 10,2 mg 2%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Selen 4,4 µg 8%
  • Jod 29,2 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1336,7 g3,8 g9,9 g
50 g50 g673,4 g1,9 g5 g
150 g150 g20010 g5,7 g15 g
200 g200 g26613 g7,6 g20 g
250 g250 g33317 g9,5 g25 g

Frågor om Kvark och vispgrädde

Hur många kalorier innehåller 100 g Kvark och vispgrädde?

100 g Kvark och vispgrädde innehåller 133 kcal, med 6,7 g protein, 3,8 g kolhydrater och 9,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kvark och vispgrädde?

50 g Kvark och vispgrädde innehåller 67 kcal, med 3,4 g protein, 1,9 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kvark och vispgrädde?

150 g Kvark och vispgrädde innehåller 200 kcal, med 10 g protein, 5,7 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kvark och vispgrädde?

200 g Kvark och vispgrädde innehåller 266 kcal, med 13 g protein, 7,6 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kvark och vispgrädde?

250 g Kvark och vispgrädde innehåller 333 kcal, med 17 g protein, 9,5 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 19650 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat