Ha koll på vad du har på tallriken
Kryddat rågvåffelkex
Kalorier och näringsvärden
kryddad
381
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.53 g
Fett9,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 381 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 53 g 19%
- Fett 9,2 g 12%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 21 g 75%
- Natrium 887 mg 39%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 454 mg 10%
- Zink 2,6 mg 23%
- Koppar 0,5 mg 55%
- Mangan 2,4 mg 103%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9 g | 53 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,5 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 106 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 132 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Kryddade rågvaffelkex381 kcal / 100 g
- Vanliga rågvaffelkex334 kcal / 100 g
- Rågknäckebröd kex366 kcal / 100 g
- Råg-sandwichkexsandwich-typ med ostfyllning481 kcal / 100 g
- Rågsemmelkexmed ostfyllning481 kcal / 100 g
- Rågmelba toast krakerinklusive pumpernickel389 kcal / 100 g
- Rågknäckebröd284 kcal / 100 g
- Fullkornsknäcke av rågmed kumminfrön328 kcal / 100 g
- Rågmelbatoastinklusive pumpernickel389 kcal / 100 g
- Fullkornshvetekex vävtkex, fullkornshvete, vävt, salta smaker436 kcal / 100 g
Frågor om Kryddat rågvåffelkex
Hur många kalorier innehåller 100 g Kryddat rågvåffelkex?
100 g Kryddat rågvåffelkex innehåller 381 kcal, med 9 g protein, 53 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kryddat rågvåffelkex?
50 g Kryddat rågvåffelkex innehåller 191 kcal, med 4,5 g protein, 27 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kryddat rågvåffelkex?
150 g Kryddat rågvåffelkex innehåller 572 kcal, med 14 g protein, 79 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kryddat rågvåffelkex?
200 g Kryddat rågvåffelkex innehåller 762 kcal, med 18 g protein, 106 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kryddat rågvåffelkex?
250 g Kryddat rågvåffelkex innehåller 953 kcal, med 23 g protein, 132 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3871 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
