Ha koll på vad du har på tallriken

Krydda

Kalorier och näringsvärden

genomsnitt

327
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.38 g
Fett7,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 327 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kolhydrater 38 g 14%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 28 g 99%
  • Sockerarter 2,1 g —
  • Natrium 23,7 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 46,1 µg 5%
  • Vitamin C 4,3 mg 5%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin K 116 µg 97%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Pantotensyra (B5) 1,7 mg 33%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 479 mg 37%
  • Järn 18 mg 100%
  • Magnesium 186 mg 44%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 1430 mg 30%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koppar 0,93 mg 103%
  • Mangan 13,6 mg 591%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 9,1 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g32713 g38 g7,9 g
50 g50 g1646,3 g19 g3,9 g
150 g150 g49119 g57 g12 g
200 g200 g65425 g76 g16 g
250 g250 g81832 g95 g20 g

Frågor om Krydda

Hur många kalorier innehåller 100 g Krydda?

100 g Krydda innehåller 327 kcal, med 13 g protein, 38 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Krydda?

50 g Krydda innehåller 164 kcal, med 6,3 g protein, 19 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Krydda?

150 g Krydda innehåller 491 kcal, med 19 g protein, 57 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Krydda?

200 g Krydda innehåller 654 kcal, med 25 g protein, 76 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Krydda?

250 g Krydda innehåller 818 kcal, med 32 g protein, 95 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 11081 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat