Ha koll på vad du har på tallriken
Köttlasagne
Kalorier och näringsvärden
från restaurang
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 9,9 g 4%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,9 g 25%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 33,5 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 197 mg 15%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 9,9 g | 11 g |
| 1 portion | 206 g | 381 | 22 g | 20 g | 22 g |
| 2 portioner | 412 g | 762 | 45 g | 41 g | 44 g |
| ½ portion | 103 g | 191 | 11 g | 10 g | 11 g |
| 3 portioner | 618 g | 1143 | 67 g | 61 g | 66 g |
| 4 portioner | 824 g | 1524 | 89 g | 81 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,4 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 22 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 27 g | 25 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Fettsnål köttlasagnemed sås, fettsnål, fryst färdigrätt101 kcal / 100 g
- Lasagne med köttrestaurang, italiensk185 kcal / 100 g
- Lasagne med kött och spenat207 kcal / 100 g
- Köttfri lasagne130 kcal / 100 g
- Grönsakslasagnefryst, bakad139 kcal / 100 g
- Blandad lasagnehemlagad153 kcal / 100 g
- Ostelasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
- Pasta med krämig köttsåsrestaurang213 kcal / 100 g
- Mini-lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, uppvärmd100 kcal / 100 g
- Vegetarisk lasagnehemmagjord139 kcal / 100 g
Frågor om Köttlasagne
Hur många kalorier innehåller 100 g Köttlasagne?
100 g Köttlasagne innehåller 185 kcal, med 11 g protein, 9,9 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (206 g) Köttlasagne?
1 portion (206 g) Köttlasagne innehåller 381 kcal, med 22 g protein, 20 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (412 g) Köttlasagne?
2 portioner (412 g) Köttlasagne innehåller 762 kcal, med 45 g protein, 41 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (103 g) Köttlasagne?
½ portion (103 g) Köttlasagne innehåller 191 kcal, med 11 g protein, 10 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (618 g) Köttlasagne?
3 portioner (618 g) Köttlasagne innehåller 1143 kcal, med 67 g protein, 61 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (824 g) Köttlasagne?
4 portioner (824 g) Köttlasagne innehåller 1524 kcal, med 89 g protein, 81 g kolhydrater och 88 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Köttlasagne?
50 g Köttlasagne innehåller 93 kcal, med 5,4 g protein, 4,9 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Köttlasagne?
150 g Köttlasagne innehåller 278 kcal, med 16 g protein, 15 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58130014 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
