Ha koll på vad du har på tallriken
Köttfördröjare
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 311 kcal —
- Protein 42 g 83%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 3 g 4%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 18 g 63%
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,89 mg 69%
- Niacin (B3) 22 mg 138%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 1,3 mg 79%
- Folat (B9) 198 µg 50%
- Vitamin B12 6 µg 250%
Mineraler
- Kalcium 204 mg 16%
- Järn 12 mg 67%
- Magnesium 216 mg 51%
- Fosfor 639 mg 51%
- Kalium 1902 mg 40%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,3 mg 34%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 42 g | 17 g | 3 g |
| 1 portion | 88 g | 274 | 37 g | 15 g | 2,6 g |
| 2 portioner | 176 g | 547 | 73 g | 30 g | 5,2 g |
| ½ portion | 44 g | 137 | 18 g | 7,6 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 264 g | 821 | 110 g | 45 g | 7,8 g |
| 4 portioner | 352 g | 1095 | 147 g | 61 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 21 g | 8,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 63 g | 26 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 83 g | 34 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 104 g | 43 g | 7,4 g |
Frågor om Köttfördröjare
Hur många kalorier innehåller 100 g Köttfördröjare?
100 g Köttfördröjare innehåller 311 kcal, med 42 g protein, 17 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (88 g) Köttfördröjare?
1 portion (88 g) Köttfördröjare innehåller 274 kcal, med 37 g protein, 15 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (176 g) Köttfördröjare?
2 portioner (176 g) Köttfördröjare innehåller 547 kcal, med 73 g protein, 30 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (44 g) Köttfördröjare?
½ portion (44 g) Köttfördröjare innehåller 137 kcal, med 18 g protein, 7,6 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (264 g) Köttfördröjare?
3 portioner (264 g) Köttfördröjare innehåller 821 kcal, med 110 g protein, 45 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (352 g) Köttfördröjare?
4 portioner (352 g) Köttfördröjare innehåller 1095 kcal, med 147 g protein, 61 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Köttfördröjare?
50 g Köttfördröjare innehåller 156 kcal, med 21 g protein, 8,6 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Köttfördröjare?
150 g Köttfördröjare innehåller 467 kcal, med 63 g protein, 26 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174268 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
