Ha koll på vad du har på tallriken
konserverad jackfrukt
Kalorier och näringsvärden
i sockerlag
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 92 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Natrium 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 0,29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0,4 g | 23 g | 0,1 g |
| 1 portion | 178 g | 164 | 0,6 g | 41 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 356 g | 328 | 1,3 g | 82 g | 0,5 g |
| ½ portion | 89 g | 82 | 0,3 g | 21 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 534 g | 491 | 1,9 g | 123 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 712 g | 655 | 2,6 g | 164 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 0,5 g | 35 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 0,7 g | 46 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 0,9 g | 58 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Jackfrukt på burk i vatten18 kcal / 100 g
- Frukt i sirapkonserverad65 kcal / 100 g
- Konserverad grapefrukti sockerlag66 kcal / 100 g
- Konserverad papayai sockerlag, avrunnen206 kcal / 100 g
- Konserverade aprikosertjock sockerlag, med skal, fasta beståndsdelar och vätska83 kcal / 100 g
- Konserverade pärontjock sirap, fasta beståndsdelar och vätska74 kcal / 100 g
- Fruktcocktail i sirap75 kcal / 100 g
- Grapefruktkonserverad, lätt sirapsförpackning, fasta beståndsdelar och vätska60 kcal / 100 g
- Jackfruktrått95 kcal / 100 g
- Sötkörsbärkonserverad, lätt sockerlag67 kcal / 100 g
Frågor om konserverad jackfrukt
Hur många kalorier innehåller 100 g konserverad jackfrukt?
100 g konserverad jackfrukt innehåller 92 kcal, med 0,4 g protein, 23 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (178 g) konserverad jackfrukt?
1 portion (178 g) konserverad jackfrukt innehåller 164 kcal, med 0,6 g protein, 41 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (356 g) konserverad jackfrukt?
2 portioner (356 g) konserverad jackfrukt innehåller 328 kcal, med 1,3 g protein, 82 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (89 g) konserverad jackfrukt?
½ portion (89 g) konserverad jackfrukt innehåller 82 kcal, med 0,3 g protein, 21 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (534 g) konserverad jackfrukt?
3 portioner (534 g) konserverad jackfrukt innehåller 491 kcal, med 1,9 g protein, 123 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (712 g) konserverad jackfrukt?
4 portioner (712 g) konserverad jackfrukt innehåller 655 kcal, med 2,6 g protein, 164 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g konserverad jackfrukt?
50 g konserverad jackfrukt innehåller 46 kcal, med 0,2 g protein, 12 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g konserverad jackfrukt?
150 g konserverad jackfrukt innehåller 138 kcal, med 0,5 g protein, 35 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168190 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
