Ha koll på vad du har på tallriken

knaggrocka

Kalorier och näringsvärden

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Kolh.0,7 g

Fett0,9 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	68	14 g	0,7 g	0,9 g
50 g	50 g	34	7,1 g	0,4 g	0,5 g
150 g	150 g	102	21 g	1,1 g	1,4 g
200 g	200 g	136	28 g	1,4 g	1,8 g
250 g	250 g	170	36 g	1,8 g	2,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g knaggrocka?

100 g knaggrocka innehåller 68 kcal, med 14 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g knaggrocka?

50 g knaggrocka innehåller 34 kcal, med 7,1 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g knaggrocka?

150 g knaggrocka innehåller 102 kcal, med 21 g protein, 1,1 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g knaggrocka?

200 g knaggrocka innehåller 136 kcal, med 28 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g knaggrocka?

250 g knaggrocka innehåller 170 kcal, med 36 g protein, 1,8 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Källa: CREA (Italy) 122200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat