Ha koll på vad du har på tallriken
Khadhi
Kalorier och näringsvärden
63
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.6,6 g
Fett2,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 6,6 g 2%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Sockerarter 4,5 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 97 mg 7%
- Järn 0,66 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,4 g | 6,6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 3,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5,1 g | 9,9 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,8 g | 13 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8,5 g | 17 g | 7 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Khadhi
Hur många kalorier innehåller 100 g Khadhi?
100 g Khadhi innehåller 63 kcal, med 3,4 g protein, 6,6 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Khadhi?
50 g Khadhi innehåller 32 kcal, med 1,7 g protein, 3,3 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Khadhi?
150 g Khadhi innehåller 95 kcal, med 5,1 g protein, 9,9 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Khadhi?
200 g Khadhi innehåller 126 kcal, med 6,8 g protein, 13 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Khadhi?
250 g Khadhi innehåller 158 kcal, med 8,5 g protein, 17 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-809 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
