Ha koll på vad du har på tallriken

Katlafisk

Kalorier och näringsvärden

rå

100
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 100 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalcium 530 mg 41%
  • Järn 0,9 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Koppar 0,12 mg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10020 g0 g2,4 g
50 g50 g509,8 g0 g1,2 g
150 g150 g15029 g0 g3,6 g
200 g200 g20039 g0 g4,8 g
250 g250 g25049 g0 g6 g

Frågor om Katlafisk

Hur många kalorier innehåller 100 g Katlafisk?

100 g Katlafisk innehåller 100 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Katlafisk?

50 g Katlafisk innehåller 50 kcal, med 9,8 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Katlafisk?

150 g Katlafisk innehåller 150 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Katlafisk?

200 g Katlafisk innehåller 200 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Katlafisk?

250 g Katlafisk innehåller 250 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-186 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat