Ha koll på vad du har på tallriken
Rohu
Kalorier och näringsvärden
rå
79
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett1,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineraler
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Koppar 0,13 mg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,3 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 42 g | 0 g | 3,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rohu
Hur många kalorier innehåller 100 g Rohu?
100 g Rohu innehåller 79 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rohu?
50 g Rohu innehåller 40 kcal, med 8,3 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rohu?
150 g Rohu innehåller 119 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rohu?
200 g Rohu innehåller 158 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rohu?
250 g Rohu innehåller 198 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-132 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
