Ha koll på vad du har på tallriken
Hilsa
Kalorier och näringsvärden
rå
262
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 262 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineraler
- Kalcium 180 mg 14%
- Järn 2,1 mg 12%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 180 mg 4%
- Koppar 0,14 mg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 33 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 44 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 55 g | 0 g | 49 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Hilsa
Hur många kalorier innehåller 100 g Hilsa?
100 g Hilsa innehåller 262 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hilsa?
50 g Hilsa innehåller 131 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hilsa?
150 g Hilsa innehåller 393 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hilsa?
200 g Hilsa innehåller 524 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hilsa?
250 g Hilsa innehåller 655 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 49 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-184 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
