Ha koll på vad du har på tallriken
Kålsallad med rödbeta
Kalorier och näringsvärden
33
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.5,5 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 33 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kolhydrater 5,5 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 5,4 g —
- Natrium 19,5 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 23,7 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 31,5 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 90 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 0,65 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 0,95 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 14 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Rödbets- och äppelsallad38 kcal / 100 g
- Rödkåls- och äppelsallad30 kcal / 100 g
- Kålsallad med lingon34 kcal / 100 g
- Kålsallad med pumpa43 kcal / 100 g
- Rödkåls- och ananassallad45 kcal / 100 g
- Kål- morots- och apelsinsallad33 kcal / 100 g
- Rödbets- svamp- och äppelsallad31 kcal / 100 g
- Rödkålssalladmed äpple81 kcal / 100 g
- Rödbetssalladkokt, utan olja, osaltad27 kcal / 100 g
- Rödbetssallad med majonnäs371 kcal / 100 g
Frågor om Kålsallad med rödbeta
Hur många kalorier innehåller 100 g Kålsallad med rödbeta?
100 g Kålsallad med rödbeta innehåller 33 kcal, med 1,1 g protein, 5,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kålsallad med rödbeta?
50 g Kålsallad med rödbeta innehåller 17 kcal, med 0,6 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kålsallad med rödbeta?
150 g Kålsallad med rödbeta innehåller 50 kcal, med 1,7 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kålsallad med rödbeta?
200 g Kålsallad med rödbeta innehåller 66 kcal, med 2,2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kålsallad med rödbeta?
250 g Kålsallad med rödbeta innehåller 83 kcal, med 2,8 g protein, 14 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3296 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
