Ha koll på vad du har på tallriken

Jaffa cake, average

Kalorier och näringsvärden

376
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.63 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 376 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kolhydrater 63 g 23%
  • Fett 11 g 15%
  • Mättat fett 3,8 g 19%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 50 g —
  • Natrium 337 mg 15%
  • Kolesterol 13,4 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 26,8 µg 3%
  • Vitamin C 0,58 mg 1%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 7,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 65,6 mg 5%
  • Järn 0,55 mg 3%
  • Magnesium 19,9 mg 5%
  • Fosfor 79,3 mg 6%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 11,4 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3763,9 g63 g11 g
50 g50 g1882 g32 g5,7 g
150 g150 g5645,9 g95 g17 g
200 g200 g7527,8 g126 g23 g
250 g250 g9409,8 g158 g28 g

Frågor om Jaffa cake, average

Hur många kalorier innehåller 100 g Jaffa cake, average?

100 g Jaffa cake, average innehåller 376 kcal, med 3,9 g protein, 63 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Jaffa cake, average?

50 g Jaffa cake, average innehåller 188 kcal, med 2 g protein, 32 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Jaffa cake, average?

150 g Jaffa cake, average innehåller 564 kcal, med 5,9 g protein, 95 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Jaffa cake, average?

200 g Jaffa cake, average innehåller 752 kcal, med 7,8 g protein, 126 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Jaffa cake, average?

250 g Jaffa cake, average innehåller 940 kcal, med 9,8 g protein, 158 g kolhydrater och 28 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 29749 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat