Ha koll på vad du har på tallriken
Hirsmiöl
Kalorier och näringsvärden
354
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.75 g
Fett1,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 354 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Kolhydrater 75 g 27%
- Fett 1,7 g 2%
- Natrium 21 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 40 mg 3%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 370 mg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5,8 g | 75 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,9 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8,7 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 12 g | 151 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 15 g | 189 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Hirsmiöl
Hur många kalorier innehåller 100 g Hirsmiöl?
100 g Hirsmiöl innehåller 354 kcal, med 5,8 g protein, 75 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hirsmiöl?
50 g Hirsmiöl innehåller 177 kcal, med 2,9 g protein, 38 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hirsmiöl?
150 g Hirsmiöl innehåller 531 kcal, med 8,7 g protein, 113 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hirsmiöl?
200 g Hirsmiöl innehåller 708 kcal, med 12 g protein, 151 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hirsmiöl?
250 g Hirsmiöl innehåller 885 kcal, med 15 g protein, 189 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-016 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
