Ha koll på vad du har på tallriken
Herring, pickled, spiced, canned
Kalorier och näringsvärden
230
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.11 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 1180 mg 51%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamin B12 6,2 µg 258%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 0,92 mg 5%
- Magnesium 6,4 mg 2%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 44 mg 1%
- Zink 0,64 mg 6%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 35 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,2 g | 5,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 19 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 25 g | 22 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 576 | 31 g | 28 g | 38 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Herring, pickled, spiced, canned
Hur många kalorier innehåller 100 g Herring, pickled, spiced, canned?
100 g Herring, pickled, spiced, canned innehåller 230 kcal, med 12 g protein, 11 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Herring, pickled, spiced, canned?
50 g Herring, pickled, spiced, canned innehåller 115 kcal, med 6,2 g protein, 5,5 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Herring, pickled, spiced, canned?
150 g Herring, pickled, spiced, canned innehåller 346 kcal, med 19 g protein, 17 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Herring, pickled, spiced, canned?
200 g Herring, pickled, spiced, canned innehåller 461 kcal, med 25 g protein, 22 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Herring, pickled, spiced, canned?
250 g Herring, pickled, spiced, canned innehåller 576 kcal, med 31 g protein, 28 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1024 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
