Ha koll på vad du har på tallriken
Herring, salted, ripened
Kalorier och näringsvärden
264
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.0 g
Fett24 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 264 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 24 g 30%
- Mättat fett 4,9 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 5380 mg 234%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11 µg 55%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 6,1 µg 254%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 60 mg 5%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 40 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,6 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 20 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 33 g | 0 g | 59 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Herring, salted, ripened
Hur många kalorier innehåller 100 g Herring, salted, ripened?
100 g Herring, salted, ripened innehåller 264 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Herring, salted, ripened?
50 g Herring, salted, ripened innehåller 132 kcal, med 6,6 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Herring, salted, ripened?
150 g Herring, salted, ripened innehåller 396 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Herring, salted, ripened?
200 g Herring, salted, ripened innehåller 528 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Herring, salted, ripened?
250 g Herring, salted, ripened innehåller 660 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 59 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
