Ha koll på vad du har på tallriken
Kippers, in oil, canned
Kalorier och näringsvärden
249
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 249 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 6,1 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6 µg 30%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 10 µg 417%
- Kolin 95 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 50 mg 4%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 325 mg 26%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 31,5 µg 57%
- Jod 60 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 373 | 31 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 497 | 41 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 621 | 51 g | 0 g | 46 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kippers, in oil, canned
Hur många kalorier innehåller 100 g Kippers, in oil, canned?
100 g Kippers, in oil, canned innehåller 249 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kippers, in oil, canned?
50 g Kippers, in oil, canned innehåller 124 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kippers, in oil, canned?
150 g Kippers, in oil, canned innehåller 373 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kippers, in oil, canned?
200 g Kippers, in oil, canned innehåller 497 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kippers, in oil, canned?
250 g Kippers, in oil, canned innehåller 621 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1150 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
