Ha koll på vad du har på tallriken
hemmagjorda pommes frites
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord, stekt i solrosolja
197
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.33 g
Fett6,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 33 g 12%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,33 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 748 mg 16%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3,2 g | 33 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 4,8 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 6,4 g | 66 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 8 g | 83 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Potatischipshemlagade, friterade i smält fett197 kcal / 100 g
- Pommes fritesstekt i kommersiell olja, från takeaway-ställen med fish and chips214 kcal / 100 g
- Potatissnackpringle-typ, stekt i vegetabilsk olja519 kcal / 100 g
- Tortillachipsfriterade i solrosolja504 kcal / 100 g
- Potatisklyftor med skalgamla, tillagade i solrosolja, hemagjorda145 kcal / 100 g
- Potatispakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord315 kcal / 100 g
Frågor om hemmagjorda pommes frites
Hur många kalorier innehåller 100 g hemmagjorda pommes frites?
100 g hemmagjorda pommes frites innehåller 197 kcal, med 3,2 g protein, 33 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g hemmagjorda pommes frites?
50 g hemmagjorda pommes frites innehåller 99 kcal, med 1,6 g protein, 17 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g hemmagjorda pommes frites?
150 g hemmagjorda pommes frites innehåller 296 kcal, med 4,8 g protein, 50 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g hemmagjorda pommes frites?
200 g hemmagjorda pommes frites innehåller 394 kcal, med 6,4 g protein, 66 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g hemmagjorda pommes frites?
250 g hemmagjorda pommes frites innehåller 493 kcal, med 8 g protein, 83 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-597 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
