Ha koll på vad du har på tallriken
Hemmagjord fullkornsfruktpaj
Kalorier och näringsvärden
frukt, fullkorn, deg lock och botten, hemgjord
253
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.30 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 253 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 30 g 11%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 165 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 4 g | 30 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2 g | 15 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 6 g | 45 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 8 g | 60 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 10 g | 75 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Hemmagjord fullkornsfruktpaj med en bottenfrukt, fullkorn, en botten, hemgjord182 kcal / 100 g
- Hemmagjord fullkornssvartvinbärspajfrukt, fullkorn, deg lock och botten, svartvinbär, hemgjord250 kcal / 100 g
- Hemgjord fruktpajfrukt, med pajfyllning, hemgjord277 kcal / 100 g
- Hemmagjord fruktpajfrukt, deg lock och botten, hemgjord262 kcal / 100 g
- Äppelpajfullkorn, över- och underbotten, hembakad254 kcal / 100 g
- Fullkorns fruktkakahemmagjord366 kcal / 100 g
- Hemgjord fruktpaj med enkelt skalfrukt, enkelt skal, hemgjord190 kcal / 100 g
- Fullkorns-fruktcrumblehemmagjord198 kcal / 100 g
- Grönsakspajfullkorn, hemmagjord151 kcal / 100 g
- Grov fruktskonshemgjord322 kcal / 100 g
Frågor om Hemmagjord fullkornsfruktpaj
Hur många kalorier innehåller 100 g Hemmagjord fullkornsfruktpaj?
100 g Hemmagjord fullkornsfruktpaj innehåller 253 kcal, med 4 g protein, 30 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hemmagjord fullkornsfruktpaj?
50 g Hemmagjord fullkornsfruktpaj innehåller 127 kcal, med 2 g protein, 15 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hemmagjord fullkornsfruktpaj?
150 g Hemmagjord fullkornsfruktpaj innehåller 380 kcal, med 6 g protein, 45 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hemmagjord fullkornsfruktpaj?
200 g Hemmagjord fullkornsfruktpaj innehåller 506 kcal, med 8 g protein, 60 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hemmagjord fullkornsfruktpaj?
250 g Hemmagjord fullkornsfruktpaj innehåller 633 kcal, med 10 g protein, 75 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-1076 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
