Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkorns-fruktcrumble
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
198
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.33 g
Fett7,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 33 g 12%
- Fett 7,3 g 9%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Sockerarter 21 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 0,63 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2,5 g | 33 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,3 g | 16 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3,8 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6,3 g | 82 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Fruktcrumblehemmagjord195 kcal / 100 g
- Äppelcrumblehemmagjord201 kcal / 100 g
- Fullkorns fruktkakahemmagjord366 kcal / 100 g
- Smulpaj med blandad fruktövrigt, gräddad208 kcal / 100 g
- Hemgjord fullkorns fruktpajfrukt, fullkorn, med pajfyllning, hemgjord261 kcal / 100 g
- Hemmagjord fullkornsfruktpajfrukt, fullkorn, deg lock och botten, hemgjord253 kcal / 100 g
- Grov fruktskonshemgjord322 kcal / 100 g
- Pie filling crumblehemmagjord207 kcal / 100 g
- Fullkorns-grönsakscrumble med konserverade tomaterhemmagjord170 kcal / 100 g
- Fullkornsäppelkaka med smuldegav jästdeg176 kcal / 100 g
Frågor om Fullkorns-fruktcrumble
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkorns-fruktcrumble?
100 g Fullkorns-fruktcrumble innehåller 198 kcal, med 2,5 g protein, 33 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkorns-fruktcrumble?
50 g Fullkorns-fruktcrumble innehåller 99 kcal, med 1,3 g protein, 16 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkorns-fruktcrumble?
150 g Fullkorns-fruktcrumble innehåller 297 kcal, med 3,8 g protein, 49 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkorns-fruktcrumble?
200 g Fullkorns-fruktcrumble innehåller 396 kcal, med 5 g protein, 65 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkorns-fruktcrumble?
250 g Fullkorns-fruktcrumble innehåller 495 kcal, med 6,3 g protein, 82 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-994 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
