Ha koll på vad du har på tallriken
Grov fruktskons
Kalorier och näringsvärden
hemgjord
322
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.51 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 322 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kolhydrater 51 g 18%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3,7 g 18%
- Sockerarter 14 g —
- Natrium 542 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 5,2 µg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 106 mg 8%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 494 mg 40%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 1,1 mg 47%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 7,7 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3,9 g | 25 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 12 g | 76 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 15 g | 102 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 19 g | 127 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornssconehemmagjord319 kcal / 100 g
- Scone med torkad frukthemlagad342 kcal / 100 g
- Fullkorns fruktkakahemmagjord366 kcal / 100 g
- Plain sconehemmagjord352 kcal / 100 g
- Fruktskonskommersiell338 kcal / 100 g
- Fullkorns-fruktcrumblehemmagjord198 kcal / 100 g
- Ostskonshemgjord358 kcal / 100 g
- Hemgjord fullkorns fruktpajfrukt, fullkorn, med pajfyllning, hemgjord261 kcal / 100 g
- Fullkornskexhemlagad369 kcal / 100 g
- Potatissconehemmagjord279 kcal / 100 g
Frågor om Grov fruktskons
Hur många kalorier innehåller 100 g Grov fruktskons?
100 g Grov fruktskons innehåller 322 kcal, med 7,7 g protein, 51 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grov fruktskons?
50 g Grov fruktskons innehåller 161 kcal, med 3,9 g protein, 25 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grov fruktskons?
150 g Grov fruktskons innehåller 483 kcal, med 12 g protein, 76 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grov fruktskons?
200 g Grov fruktskons innehåller 644 kcal, med 15 g protein, 102 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grov fruktskons?
250 g Grov fruktskons innehåller 805 kcal, med 19 g protein, 127 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-1115 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
