Ha koll på vad du har på tallriken

Potatisscone

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

279
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Kolh.37 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 279 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Kolhydrater 37 g 13%
  • Fett 14 g 17%
  • Mättat fett 4,6 g 23%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 1,4 g —
  • Natrium 653 mg 28%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 111 mg 9%
  • Järn 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 437 mg 35%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2794,8 g37 g14 g
50 g50 g1402,4 g18 g6,8 g
150 g150 g4197,2 g55 g20 g
200 g200 g5589,6 g74 g27 g
250 g250 g69812 g92 g34 g

Frågor om Potatisscone

Hur många kalorier innehåller 100 g Potatisscone?

100 g Potatisscone innehåller 279 kcal, med 4,8 g protein, 37 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potatisscone?

50 g Potatisscone innehåller 140 kcal, med 2,4 g protein, 18 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potatisscone?

150 g Potatisscone innehåller 419 kcal, med 7,2 g protein, 55 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potatisscone?

200 g Potatisscone innehåller 558 kcal, med 9,6 g protein, 74 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potatisscone?

250 g Potatisscone innehåller 698 kcal, med 12 g protein, 92 g kolhydrater och 34 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1113 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat