Ha koll på vad du har på tallriken
Hemgjord fullkorns fruktpaj
Kalorier och näringsvärden
frukt, fullkorn, med pajfyllning, hemgjord
261
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.33 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 261 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 33 g 12%
- Fett 14 g 17%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sockerarter 8,1 g —
- Natrium 139 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 170 µg 19%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 4 g | 33 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 2 g | 16 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 6 g | 49 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 8 g | 65 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 10 g | 82 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Hemgjord fruktpajfrukt, med pajfyllning, hemgjord277 kcal / 100 g
- Hemmagjord fullkornsfruktpaj med en bottenfrukt, fullkorn, en botten, hemgjord182 kcal / 100 g
- Hemmagjord fullkornssvartvinbärspajfrukt, fullkorn, deg lock och botten, svartvinbär, hemgjord250 kcal / 100 g
- Fullkorns fruktkakahemmagjord366 kcal / 100 g
- Äppelpajfullkorn, enkel botten, hembakad190 kcal / 100 g
- Hemgjord fruktpaj med enkelt skalfrukt, enkelt skal, hemgjord190 kcal / 100 g
- Fullkorns-fruktcrumblehemmagjord198 kcal / 100 g
- Grov fruktskonshemgjord322 kcal / 100 g
- Grönsakspajfullkorn, hemmagjord151 kcal / 100 g
- Fullkornssylttårtahemmagjord366 kcal / 100 g
Frågor om Hemgjord fullkorns fruktpaj
Hur många kalorier innehåller 100 g Hemgjord fullkorns fruktpaj?
100 g Hemgjord fullkorns fruktpaj innehåller 261 kcal, med 4 g protein, 33 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hemgjord fullkorns fruktpaj?
50 g Hemgjord fullkorns fruktpaj innehåller 131 kcal, med 2 g protein, 16 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hemgjord fullkorns fruktpaj?
150 g Hemgjord fullkorns fruktpaj innehåller 392 kcal, med 6 g protein, 49 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hemgjord fullkorns fruktpaj?
200 g Hemgjord fullkorns fruktpaj innehåller 522 kcal, med 8 g protein, 65 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hemgjord fullkorns fruktpaj?
250 g Hemgjord fullkorns fruktpaj innehåller 653 kcal, med 10 g protein, 82 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-1077 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
