Ha koll på vad du har på tallriken
hemmagjord citronmarängpaj
Kalorier och näringsvärden
citronmaräng, hemmagjord
285
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.39 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 39 g 14%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0,5 g 2%
- Natrium 242 mg 11%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 0,28 mg 3%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 3,8 g | 39 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1,9 g | 19 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 5,7 g | 58 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 7,6 g | 77 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 9,5 g | 97 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Citronmarängpajcitronmaräng, detaljhandel251 kcal / 100 g
- Citronpaj364 kcal / 100 g
- Bananpaj med krämhembakad269 kcal / 100 g
- Hemgjord fruktpajfrukt, med pajfyllning, hemgjord277 kcal / 100 g
- Vaniljkrämstårtahemmagjord278 kcal / 100 g
- Maräng med gräddehemmagjord331 kcal / 100 g
- Hemgjord mincemeat-pajmincemeat, hemgjord, 2 skal289 kcal / 100 g
- Stekt citrontårtastekt316 kcal / 100 g
- Citronmoussepaj206 kcal / 100 g
- Pumpapajhemmagjord204 kcal / 100 g
Frågor om hemmagjord citronmarängpaj
Hur många kalorier innehåller 100 g hemmagjord citronmarängpaj?
100 g hemmagjord citronmarängpaj innehåller 285 kcal, med 3,8 g protein, 39 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g hemmagjord citronmarängpaj?
50 g hemmagjord citronmarängpaj innehåller 143 kcal, med 1,9 g protein, 19 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g hemmagjord citronmarängpaj?
150 g hemmagjord citronmarängpaj innehåller 428 kcal, med 5,7 g protein, 58 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g hemmagjord citronmarängpaj?
200 g hemmagjord citronmarängpaj innehåller 570 kcal, med 7,6 g protein, 77 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g hemmagjord citronmarängpaj?
250 g hemmagjord citronmarängpaj innehåller 713 kcal, med 9,5 g protein, 97 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3959 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
