Ha koll på vad du har på tallriken
Hel kyckling
Kalorier och näringsvärden
rått, kött och skinn, vägt med ben
131
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.0 g
Fett9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,2 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 31 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Majsoptimerad hel kycklingstekt, kött och skinn, vägt med ben129 kcal / 100 g
- Kycklingkött och skinn, rått173 kcal / 100 g
- Hel majsutfodrad kycklingråt, kött och skinn, vägt med ben142 kcal / 100 g
- Kycklinglår fjärdedelrått, kött och skinn193 kcal / 100 g
- Hel rå hönahel, rå230 kcal / 100 g
- Kycklingköttslaktkyckling, rått119 kcal / 100 g
- Kycklingvingkvartrått, kött och skinn, vägt med ben127 kcal / 100 g
- Helt hönsäggrå131 kcal / 100 g
- Kycklingskinnrå474 kcal / 100 g
- Kalkonhel, rå, vägd med ben93 kcal / 100 g
Frågor om Hel kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Hel kyckling?
100 g Hel kyckling innehåller 131 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hel kyckling?
50 g Hel kyckling innehåller 66 kcal, med 6,2 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hel kyckling?
150 g Hel kyckling innehåller 197 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hel kyckling?
200 g Hel kyckling innehåller 262 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hel kyckling?
250 g Hel kyckling innehåller 328 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-298 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
