Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsaks- och svampgryta
Kalorier och näringsvärden
matlagningsgrädde, vegetabiliskt fett
106
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.3 g
Fett9,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 3 g 1%
- Fett 9,2 g 12%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Kolesterol 0,54 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37,5 µg 4%
- Vitamin C 24,9 mg 28%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 27,7 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 20,6 mg 2%
- Järn 0,51 mg 3%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koppar 0,09 mg 11%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 11,3 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 3 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 1,5 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,1 g | 4,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,1 g | 6,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,1 g | 7,6 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Svampstuvningmed matlagningsgrädde122 kcal / 100 g
- Krämig svampsoppa83 kcal / 100 g
- Svamp- och rotfruktsgrytapotatis60 kcal / 100 g
- Grönsaksgrytamed lättmjölk69 kcal / 100 g
- Soja- och grönsaksgratängmatlagningsgrädde131 kcal / 100 g
- Svamp- och potatisgratängmjölk, ägg84 kcal / 100 g
- Makaronilåda med svamplättmjölk96 kcal / 100 g
Frågor om Grönsaks- och svampgryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaks- och svampgryta?
100 g Grönsaks- och svampgryta innehåller 106 kcal, med 2 g protein, 3 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaks- och svampgryta?
50 g Grönsaks- och svampgryta innehåller 53 kcal, med 1 g protein, 1,5 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaks- och svampgryta?
150 g Grönsaks- och svampgryta innehåller 159 kcal, med 3,1 g protein, 4,5 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsaks- och svampgryta?
200 g Grönsaks- och svampgryta innehåller 212 kcal, med 4,1 g protein, 6,1 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsaks- och svampgryta?
250 g Grönsaks- och svampgryta innehåller 265 kcal, med 5,1 g protein, 7,6 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29073 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
